{"id":9382,"date":"2023-08-23T00:00:10","date_gmt":"2023-08-22T22:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/spinter.lt\/?p=9382"},"modified":"2023-09-05T15:13:45","modified_gmt":"2023-09-05T13:13:45","slug":"1-is-7-mergaiciu-lietuvoje-nustojo-sportuoti-arba-sumazino-sporto-intensyvuma-brendimo-laikotarpiu-tyrimas-atskleide-aplinkiniu-palaikymo-stygiu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spinter.lt\/en\/1-is-7-mergaiciu-lietuvoje-nustojo-sportuoti-arba-sumazino-sporto-intensyvuma-brendimo-laikotarpiu-tyrimas-atskleide-aplinkiniu-palaikymo-stygiu\/","title":{"rendered":"1 i\u0161 7 mergai\u010di\u0173 Lietuvoje nustojo sportuoti arba suma\u017eino sporto intensyvum\u0105 brendimo laikotarpiu: tyrimas atskleid\u0117 aplinkini\u0173 palaikymo stygi\u0173"},"content":{"rendered":"
\n

Kas septinta mergait\u0117 Lietuvoje nustojo sportuoti arba suma\u017eino sporto intensyvum\u0105 brendimo laikotarpiu. Naujausi tyrimo duomenys rodo ir dar didesn\u0119 jud\u0117jimo stokos problem\u0105 \u2013 tre\u010ddalis apklaust\u0173j\u0173 (32 proc.) teig\u0117 i\u0161vis niekada nesportavusios. Merginos savo sprendim\u0105 suma\u017einti sporto intensyvum\u0105 arba nebesportuoti grind\u017eia tuo, kad mokslas reikalavo daugiau d\u0117mesio bei tr\u016bko paskatos likti sporte.<\/p>\n

Kompanijos \u201eProcter&Gamble\u201c prek\u0117s \u017eenklo \u201eAlways\u201c u\u017esakymu 2023 m. liep\u0105 reprezentatyvi\u0105 Lietuvos moter\u0173 fizinio aktyvumo poky\u010di\u0173 brendimo laikotarpiu (11-17 m.) apklaus\u0105 atliko \u201eSpinter tyrimai<\/mark>\u201c.<\/p>\n

Asociacijos \u201eAktyvus jaunimas\u201c Sporto ir sveikatos projekt\u0173 komandos vadov\u0117s Kamil\u0117s Kucharskait\u0117s teigimu, fizinis aktyvumas yra b\u016btinas visais gyvenimo etapais, nes \u017emogaus k\u016bnas fiziologi\u0161kai yra sutvertas jud\u0117ti kasdien, tai turi \u012ftakos jo emocinei sveikatai bei pasitik\u0117jimui savimi.<\/p>\n

\u201eFizin\u0117 veikla yra naudinga ne tik m\u016bs\u0173 raumenims, s\u0105nariams ar kaulams, bet turi didel\u0119 \u012ftak\u0105 ir m\u016bs\u0173 emocinei sveikatai. Pasivaik\u0161\u010diojus gamtoje ar atlikus intensyvi\u0105 treniruot\u0119 m\u016bs\u0173 smegenys i\u0161skiria med\u017eiagas, tokias kaip endorfinas ir serotoninas, kurios padeda palaikyti ger\u0105 nuotaik\u0105, ma\u017eina nerimo ir streso kiek\u012f organizme, o tai teigiamai veikia m\u016bs\u0173 emocijas\u201c, \u2013 dalinasi K. Kucharskait\u0117.<\/p>\n

Sporto nauda emocinei savijautai ir asmenyb\u0117s formavimuisi<\/em><\/strong><\/p>\n

Tyrimo duomenimis, daugiau nei pus\u0117 (57 proc.) mergin\u0173, sportavusi\u0173 brendimo laikotarpiu, teigia, kad aktyvus gyvenimo b\u016bdas pagerino j\u0173 fizin\u012f pasirengim\u0105. Taip pat 1 i\u0161 3 (37 proc.) atskleid\u0117, kad sportas padidino j\u0173 pasitik\u0117jim\u0105 savimi. Respondent\u0117s \u012f\u017evelg\u0117 ir geb\u0117jimo susidoroti su stresu pokyt\u012f (27 proc.).<\/p>\n

Beveik penktadalis responden\u010di\u0173 (19 proc.) patvirtino, kad sportas brendimo laikotarpiu joms pad\u0117jo u\u017emegzti puikias draugystes. Apklaust\u0173j\u0173 nuomone, jud\u0117jimo teikiamos naudos, kurios turi \u012ftakos ne tik asmeninio, bet ir profesinio gyvenimo kelyje\u00a0\u2013 pager\u0117ja komandinio darbo bei lyderyst\u0117s \u012fg\u016bd\u017eiai. Beveik kas de\u0161imta (9 proc.) nurodo ir didesn\u0119 akademin\u0119 \/ darbo s\u0117km\u0119. \u0160ias sporto teikiamas naudas patvirtina ir \u201eAktyvaus jaunimo\u201c atstov\u0117.<\/p>\n

\u201ePalaikyti fizin\u012f aktyvum\u0105 ne tik suaugus, bet ir paauglyst\u0117je \u2013 ypa\u010d svarbu, nes b\u016btent tuo metu tiek k\u016bnas, tiek smegenys ir emocin\u0117 sveikata i\u0161gyvena intensyviausi\u0105 brandos laikotarp\u012f, o fizin\u0117 veikla tam labai padeda. Taip pat nema\u017eai paaugli\u0173 patiria augimo \u0161uoli\u0173, kuri\u0173 metu kaulai auga grei\u010diau nei raumenys ar sausgysl\u0117s, tad ilgai s\u0117dint ir ma\u017eai judant vieni raumenys stipr\u0117ja, o kiti silpn\u0117ja, taigi norint i\u0161vengti sveikatos problem\u0173 sportas \u2013geriausias vaistas. Taip pat aktyvios veiklos padeda u\u017emegzti naujas pa\u017eintis, surasti bendramin\u010di\u0173, su kuriais norisi u\u017esiimti ta pa\u010dia veikla. Atrad\u0119 m\u0117gstam\u0105 sport\u0105, paaugliai jau\u010diasi tap\u0119 bendruomen\u0117s dalimi. Tai gerina j\u0173 pasitik\u0117jim\u0105 savimi, suteikia motyvacijos siekti bendr\u0173 tiksl\u0173. Da\u017enai sporte \u012fgytus \u012fg\u016bd\u017eius ir patirtis galima pritaikyti ir tolimesniuose gyvenimo etapuose. Pavyzd\u017eiui, itin svarbus yra geb\u0117jimas dirbti komandoje, streso valdymas, tai \u2013 savyb\u0117s, kurios reikalingos kiekviename darbe.\u201c, \u2013 teigia K. Kucharskait\u0117.<\/p>\n

Visuomen\u0117je vis dar tr\u016bksta fizinio aktyvumo<\/em><\/strong><\/p>\n

Fizinio aktyvumo poky\u010di\u0173 brendimo laikotarpiu tyrimas atskleid\u0117, kad tre\u010ddalis apklaust\u0173j\u0173 niekada nesportavo. \u201eAktyvaus jaunimo\u201c asociacijos atstov\u0117 patvirtina Lietuvoje vyraujan\u010di\u0105 jud\u0117jimo stokos problem\u0105.<\/p>\n

\u201ePastebime, kad aktyvaus gyvenimo b\u016bdas visuomen\u0117je dar n\u0117ra laikomas b\u016btinybe. B\u016btent d\u0117l to m\u016bs\u0173 organizacijos Sveikatos ir sporto komandoje siekiame \u012fgyvendinti projektus, kurie skatint\u0173 jud\u0117ti, motyvuot\u0173 u\u017esiimti nauju, o kartais ir daug stereotip\u0173 turin\u010diu sportu. Esame pasteb\u0117j\u0119, kad iki \u0161iol yra gan\u0117tinai sunku jaunus \u017emones pritraukti \u012f fizines veiklas. Nepaisant to, m\u016bs\u0173 projektuose dalyvav\u0119 jauni asmenys paliko teigiamus atsiliepimus ir rod\u0117 nor\u0105 prisijungti dar kart\u0105 \u2013 tai atskleid\u017eia, kad sunkiausias \u017eingsnis kartais yra tiesiog prad\u0117ti\u201c, \u2013 pasakoja K. Kucharskait\u0117.<\/p>\n

Reikalingas aplinkini\u0173 palaikymas<\/em><\/strong><\/p>\n

Nustojusios sportuoti arba suma\u017einusios sporto intensyvum\u0105 brendimo laikotarpiu respondent\u0117s savo sprendim\u0105 grind\u017eia tuo, kad mokslas reikalavo daugiau d\u0117mesio bei tr\u016bko paskatinimo likti sporte. Po 19 proc. apklaust\u0173j\u0173\u00a0 \u012fvardija nor\u0105 praleisti daugiau laiko su draugais bei nepakankam\u0105 savivert\u0119. 18 proc. \u2013 nepasitik\u0117jim\u0105 d\u0117l k\u016bno poky\u010di\u0173.<\/p>\n

Siekdamas sportu skatinti merginu\u0328 pasitik\u0117jim\u0105 savimi, prek\u0117s \u017eenklas \u201eAlways\u201c \u0161i\u0173 met\u0173 rugpj\u016b\u010dio 16 \u2013 spalio 2 dienomis Lietuvoje vykdo socialin\u0119 kampanij\u0105 \u201ePalaikykime sportuojan\u010dias\u201c. U\u017e kiekvien\u0105 nupirkt\u0105 \u201eAlways\u201c higienini\u0173 paket\u0173 pakuot\u0119 bet kuriame prekybos tinkle visoje Lietuvoje 0,11 Eur parama bus skirta asociacijai \u201eAktyvus jaunimas\u201c. U\u017e surinktas l\u0117\u0161as Lietuvos mokyklose asociacija vykdys sportinius ir edukacinius u\u017esi\u0117mimus. Socialin\u0117s akcijos prad\u017eia buvo pamin\u0117ta \u201eMoter\u0173 ralyje\u201c, kuriame \u201eAlways\u201c ir \u201eBravoAuto\u201c ekipa\u017eas skatino ralio dalyves palaikyti viena kit\u0105 ir savo pavyd\u017eiu \u012fkv\u0117pti jaunas merginas rinktis aktyv\u0173 gyvenimo b\u016bd\u0105.<\/p>\n

\u201eAlways\u201c socialin\u0117 kampanija yra labai reikalingas ir naudingas projektas, kuris pad\u0117s sustiprinti ne tik mergai\u010di\u0173, bet ir vis\u0173 paaugli\u0173 susidom\u0117jim\u0105 aktyviu laisvalaikiu, ko, remiantis patirtimi, tikrai vis dar tr\u016bksta m\u016bs\u0173 visuomen\u0117je. D\u017eiaugiam\u0117s galimybe prisid\u0117ti prie \u0161io projekto ir kartu paskatinti moksleivi\u0173 nor\u0105 sportuoti bei r\u016bpintis savo fizine ir emocine sveikata\u201c, \u2013 dalinasi K. Kucharskait\u0117.<\/p>\n

Mergin\u0173 pasitik\u0117jimo savimi stiprinimas \u2013 vienas ilgalaiki\u0173 \u201eAlways\u201c sieki\u0173. Pana\u0161ios socialin\u0117s kampanijos vykdomos jau ne vienerius metus. Kasmet Baltijos \u0161alyse prek\u0117s \u017eenklas padovanoja daugiau nei 710 t\u016bkst. higienini\u0173 paket\u0173 j\u0173 stokojan\u010dioms merginoms.<\/p>\n<\/div>\n

\u0160altinis: BNS<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kas septinta mergait\u0117 Lietuvoje nustojo sportuoti arba suma\u017eino sporto intensyvum\u0105 brendimo laikotarpiu. Naujausi tyrimo duomenys rodo ir dar didesn\u0119 jud\u0117jimo<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-9382","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-be-kategorijos-lt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9382\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}