{"id":11497,"date":"2026-01-10T11:34:07","date_gmt":"2026-01-10T09:34:07","guid":{"rendered":"https:\/\/spinter.lt\/?p=11497"},"modified":"2026-03-05T11:35:27","modified_gmt":"2026-03-05T09:35:27","slug":"ziema-vaiku-ligu-sezonas-kaip-padeti-maziesiems-kovoti-su-virusais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spinter.lt\/en\/ziema-vaiku-ligu-sezonas-kaip-padeti-maziesiems-kovoti-su-virusais\/","title":{"rendered":"\u017diema \u2013 vaik\u0173 lig\u0173 sezonas: kaip pad\u0117ti ma\u017eiesiems kovoti su virusais?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u0160altasis sezonas kasmet tampa i\u0161bandymu t\u0117vams, auginantiems ma\u017eus vaikus. Virusai ir per\u0161alimo ligos plinta dar\u017eeliuose, mokyklose ir b\u016breliuose, tod\u0117l sergamumas \u0161iuo periodu i\u0161auga. Naujos apklausos duomenimis, daugiau nei 50 proc. t\u0117v\u0173 teigia, kad j\u0173 vaikai \u017eiem\u0105 serga bent kart\u0105 ar du per sezon\u0105. Savo ruo\u017etu \u0161eimos gydytojai primena \u2013 imuniteto stiprinimas yra t\u0119stinis procesas, kuriam svarbus tiek mitybos ir gyvenimo b\u016bdo, tiek maisto papild\u0173 balansas.\u00a0<\/strong><\/p>

Bendrov\u0117s \u201eSpinter tyrimai\u201c atliktos apklausos duomenys atskleid\u017eia, kad 56 proc. at\u017eal\u0173 turin\u010di\u0173 respondent\u0173 susiduria su vaik\u0173 susirgimais kart\u0105 ar du per sezon\u0105, o dar ketvirtadalis teigia, kad ligos kartojasi kas 1\u20132 m\u0117nesius.<\/p>

\u201eTyrimas atskleid\u017eia, kad vaik\u0173 sirgimai \u017eiem\u0105 daugeliui \u0161eim\u0173 kartojasi kasmet, tod\u0117l imuniteto stiprinimas netur\u0117t\u0173 b\u016bti siejamas tik su ligos laikotarpiu. Tai procesas, kuriam svarb\u016bs nuosekl\u016bs sprendimai ir kasdieniai sveikatos \u012fpro\u010diai visais met\u0173 laikais\u201c, \u2013 sako \u201eM\u00f6ller\u2018s\u201c prek\u0117s \u017eenkl\u0105 valdan\u010dios bendrov\u0117s \u201eOrkla Care\u201c rinkodaros ir komunikacijos vadov\u0117 Baltijos \u0161alims R\u016bta Lajauskien\u0117.<\/p>

Apklausos duomenimis, da\u017enesn\u012f vaik\u0173 sirgim\u0105 \u0161altuoju met\u0173 laiku \u2013 kas 1\u20132 m\u0117nesius \u2013 da\u017eniau mini vaik\u0173 turintys didmies\u010di\u0173 gyventojai, kur vaikai \u012fprastai lankosi didesniuose kolektyvuose<\/p>

Virusiniai susirgimai \u2013 imunin\u0117s sistemos brandos dalis\u00a0<\/strong><\/p>

Kauno diagnostikos ir chirurgijos klinikos \u201eMeliva\u201c \u0161eimos gydytoja Renida Liutkuvien\u0117 pastebi, kad virusiniai susirgimai ankstyvame am\u017eiuje yra normali imunin\u0117s sistemos brandos dalis, tad, jei vaikas \u017eiemos metu serga kart\u0105 ar kelis, stipriai nerimauti nevert\u0117t\u0173.<\/p>

\u201ePirmieji dveji\u2013\u0161e\u0161eri vaiko gyvenimo metai yra intensyvios imunin\u0117s sistemos brandos laikotarpis. Vaikas susiduria su daugybe nauj\u0173 virus\u0173 ir bakterij\u0173, ypa\u010d prad\u0117j\u0119s lankyti dar\u017eel\u012f. Tokiu b\u016bdu formuojasi balansas tarp organizmo kovos su alergijomis bei jo geb\u0117jimo atsilaikyti prie\u0161 bakterijas ir virusus\u201c, \u2013 kalba R. Liutkuvien\u0117.<\/p>

Pasak jos, vaik\u0173 imuniteto stiprum\u0105 lemia ne vien genetika, bet fizinis bei socialinis aktyvumas, mitybos ypatumai, miego re\u017eimas, streso lygis, taip pat kolektyvinio imuniteto lygis d\u0117l visuomen\u0117s vakcinacijos.<\/p>

\u201eNusilpus\u012f imunitet\u0105 da\u017eniausiai rodo da\u017enai pasikartojan\u010dios ligos. Jei virusin\u0117s infekcijos kartojasi da\u017eniau nei 6\u20138 kartus per metus, jos u\u017esit\u0119sia ir komplikuojasi, prireikia gydymo antibiotikais, su \u0161eimos gydytoju verta aptarti tolesn\u012f vaiko steb\u0117jim\u0105. \u012eprastai tiriama, ar n\u0117ra l\u0117tin\u0117s infekcijos \u017eidini\u0173, alergij\u0173, imunodeficitini\u0173 b\u016bkli\u0173 ar \u012fgimt\u0173 lig\u0173, kurios lemia da\u017en\u0105 sirgim\u0105\u201c, \u2013 sako R. Liutkuvien\u0117.<\/p>

Pataria nepamir\u0161ti maisto papild\u0173\u00a0<\/strong><\/p>

Nors subalansuota mityba yra geros savijautos pagrindas, \u017eiem\u0105 vaikams rekomenduojama papildomai vartoti maisto papildus.<\/p>

\u201eJeigu vaiko mityba racionali ir \u012fvairi \u2013 gausi dar\u017eovi\u0173, uog\u0173, vaisi\u0173, m\u0117sos, \u017euvies, pieno, viso gr\u016bdo produkt\u0173 \u2013 papildomai \u0161altuoju met\u0173 laiku reik\u0117t\u0173 duoti vitamino D ar \u017euv\u0173 tauk\u0173. Vasar\u0105, kai vaikas daug laiko praleid\u017eia lauke, vitamino D nat\u016braliai gaunama daugiau, tod\u0117l galima daryti jo vartojimo pertrauk\u0105\u201c, \u2013 komentuoja \u0161eimos gydytoja.<\/p>

Imunitetui b\u016btini vitaminai C, A, E, D, taip pat cinkas ir nepakei\u010diamosios omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys. Gydytojos teigimu, omega-3 nauda vaikams ypa\u010d i\u0161ry\u0161k\u0117ja d\u0117l riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 poveikio u\u017edegimini\u0173 proces\u0173 reguliacijai ir balt\u0173j\u0173 kraujo k\u016bneli\u0173 veiklai. Taip pat omega-3 gerina l\u0105steli\u0173 membran\u0173 funkcij\u0105 ir palaiko \u017earnyno barjerin\u0119 funkcij\u0105.<\/p>

\u201eOmega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys organizme nat\u016braliai nesigamina \u2013 jos \u012fsisavinamos su maistu arba maisto papildais. Deja, tyrimai atskleid\u017eia, kad \u017emon\u0117s vartoja nepakankamai \u017euvies, o ma\u017eieji da\u017enai atsisako valgyti toki\u0105 riebi\u0105 \u017euv\u012f, kaip la\u0161i\u0161a ar skumbr\u0117, kurioje gausu omega-3. Tokiu atveju \u017euv\u0173 taukai tampa vieninteliu lengvai prieinamu ir patikimu omega-3 \u0161altiniu\u201d, \u2013 sako \u0161eimos gydytoja.<\/p>

R. Liutkuvien\u0117 taip pat pastebi, kad papildus reik\u0117t\u0173 vartoti su maistu, o t\u0117vams svarbu pasirinkti tik tuos preparatus, kuriuose yra vaikui tr\u016bkstam\u0173 med\u017eiag\u0173. Da\u017ena klaida \u2013 rinktis papildus pagal pakuot\u0119 ar skon\u012f, o ne pagal real\u0173 poreik\u012f.<\/p>

Svarbu neskub\u0117ti gr\u012f\u017eti \u012f kolektyv\u0105<\/strong><\/p>

Norint, kad vaikai ma\u017eiau sirgt\u0173 ir grei\u010diau atsigaut\u0173 po ligos \u017eiem\u0105, \u0161eimos gydytoja i\u0161skiria tris pagrindinius aspektus \u2013 profilaktik\u0105, tinkam\u0105 gydym\u0105 ir visavert\u012f sveikimo laikotarp\u012f.<\/p>

\u201eLig\u0173 profilaktika prasideda nuo visai paprast\u0173 dalyk\u0173 \u2013 laiko gryname ore, fizinio aktyvumo ir racionalios mitybos. Taip pat svarbu nepamir\u0161ti rekomenduojam\u0173 skiep\u0173, nes jie i\u0161lieka viena veiksmingiausi\u0173 priemoni\u0173 ma\u017einant virus\u0173 plitim\u0105 vaik\u0173 kolektyvuose\u201c, \u2013 sako R. Liutkuvien\u0117.<\/p>

Pasak gydytojos, kasdieniai higienos \u012fg\u016bd\u017eiai \u0161altuoju sezonu \u012fgauna dar didesn\u0119 reik\u0161m\u0119. Da\u017enas rank\u0173 plovimas, \u010diaud\u0117jimo ir kos\u0117jimo etiketo ugdymas, tinkamas patalp\u0173 v\u0117dinimas ir dezinfekcija padeda suma\u017einti rizik\u0105 u\u017esikr\u0117sti vaik\u0173 grup\u0117se. Jei tik yra galimyb\u0117, veiklas verta perkelti \u012f lauk\u0105 ar erdvesnes patalpas, o prekybos centrai netur\u0117t\u0173 tapti vaik\u0173 laisvalaikio vieta.<\/p>

Ligos metu, anot specialist\u0117s, svarbiausia u\u017etikrinti ramyb\u0119 ir izoliacij\u0105 nuo kolektyvo, pasir\u016bpinti skys\u010di\u0173 vartojimu ir tinkamai parinktu gydymu. Tai padeda i\u0161vengti komplikacij\u0173 ir skatina sklandesn\u012f sveikim\u0105.<\/p>

\u201ePasveikus vaikui nereik\u0117t\u0173 skub\u0117ti gr\u012f\u017eti \u012f \u012fprast\u0105 ritm\u0105. Organizmui b\u016btinas pakankamas miegas, poilsis, laikas gryname ore ir maistinga mityba. Tik tada, kai vaikas jau\u010diasi gerai ir simptomai visi\u0161kai i\u0161nyk\u0119, galima planuoti gr\u012f\u017eim\u0105 \u012f dar\u017eel\u012f ar mokykl\u0105\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia \u0161eimos gydytoja.<\/p>

\u201eSpinter tyrim\u0173\u201c apklausa apie vaik\u0173 sirgimo da\u017enum\u0105 \u0161altuoju met\u0173 laiku atlikta lapkri\u010dio 17\u201328 d., joje dalyvavo 1016 respondent\u0173 nuo 18 iki 75 met\u0173 am\u017eiaus.<\/p>

\u0160altinis: Elta.lt<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0160altasis sezonas kasmet tampa i\u0161bandymu t\u0117vams, auginantiems ma\u017eus vaikus. Virusai ir per\u0161alimo ligos plinta dar\u017eeliuose, mokyklose ir b\u016breliuose, tod\u0117l sergamumas<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-11497","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-be-kategorijos-lt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11497"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11497\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}