{"id":10740,"date":"2025-04-10T11:20:25","date_gmt":"2025-04-10T09:20:25","guid":{"rendered":"https:\/\/spinter.lt\/?p=10740"},"modified":"2025-05-13T11:21:16","modified_gmt":"2025-05-13T09:21:16","slug":"antsvorio-ir-nutukimo-dilema-tik-estetine-problema-ar-rimtas-pavojus-sveikatai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spinter.lt\/en\/antsvorio-ir-nutukimo-dilema-tik-estetine-problema-ar-rimtas-pavojus-sveikatai\/","title":{"rendered":"Antsvorio ir nutukimo dilema: tik estetin\u0117 problema ar rimtas pavojus sveikatai?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Gyventoj\u0173 apklausos duomenys rodo, kad daugiau nei pus\u0117 (52 proc.) \u017emoni\u0173, susid\u016brusi\u0173 su antsvoriu ar nutukimu, patyr\u0117 \u017eem\u0105 savivert\u0119 ir savigrau\u017e\u0105 d\u0117l savo i\u0161vaizdos, ta\u010diau 51 proc. j\u0173 taip pat susid\u016br\u0117 su rimtomis fizin\u0117mis problemomis. \u0160i statistika atskleid\u017eia, kad antsvoris n\u0117ra tik vizualinis nepatogumas \u2013 jis tiesiogiai veikia tiek fizin\u0119, tiek emocin\u0119 \u017emogaus b\u016bkl\u0119.\u00a0<\/strong><\/p>

Pasak \u201eGintarin\u0117s vaistin\u0117s\u201c vaistinink\u0117s Kristinos \u0160nirp\u016bnien\u0117s, pavasar\u012f vaistin\u0117se i\u0161auga susidom\u0117jimas maisto papildais, padedan\u010diais ma\u017einti k\u016bno svor\u012f. Tokia tendencija rodo, kad art\u0117janti vasara primena arba paskatina prad\u0117ti kov\u0105 su antsvoriu ar nutukimu.<\/p>

\u201eDidesn\u0117 dalis pirk\u0117j\u0173 \u2013 moterys, kurios svorio padid\u0117jim\u0105 pirmiausia vertina kaip estetin\u0119 problem\u0105 ir ie\u0161ko papild\u0173, galin\u010di\u0173 pad\u0117ti numesti kilogramus. Tuo metu vyrai da\u017eniau reaguoja tuomet, kai antsvoris ima kelti gr\u0117sm\u0119 sveikatai. Pastebime ir am\u017eiaus skirtum\u0173 \u2013 jaunesni daugiau d\u0117mesio skiria k\u016bno i\u0161vaizdai, o vyresni \u2013 lig\u0173 prevencijai\u201c, \u2013 teigia vaistinink\u0117.<\/p>

\u0160eimos gydytoja Jurga D\u016bdien\u0117, da\u017enai savo praktikoje susidurianti su nutukim\u0105 turin\u010diais pacientais, patvirtina \u0161i\u0105 tendencij\u0105. Ji pa\u017eymi, kad pacient\u0173 po\u017ei\u016bris \u012f savo svor\u012f da\u017enai priklauso nuo am\u017eiaus ir sveikatos b\u016bkl\u0117s.<\/p>

\u201eJaunesni \u017emon\u0117s kreipiasi nor\u0117dami pasitikrinti, kod\u0117l jiems nepavyksta numesti svorio savaranki\u0161kai, nors jie sportuoja ar laikosi diet\u0173. Tuo metu vyresni \u017emon\u0117s, da\u017enai jau ne vienerius metus sergantys hipertenzija ar diabetu, \u012f gydytoj\u0105 kreipiasi su pasekm\u0117mis \u2013 nebe d\u0117l i\u0161vaizdos, o d\u0117l pablog\u0117jusios sveikatos\u201c, \u2013 pasakoja gydytoja ir priduria, kad antsvoris nustatomas, kai k\u016bno mas\u0117s indeksas (KMI) siekia 25\u201329,9, o nutukimas \u2013 kai KMI yra 30 ar daugiau.<\/p>

Antsvorio ir nutukimo pasekm\u0117s<\/strong><\/p>

Nutukimas n\u0117ra vien estetin\u0117 problema. Tai \u2013 sistemin\u0117 liga, kuri gali sukelti ilg\u0105 s\u0105ra\u0161\u0105 komplikacij\u0173: \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligas, cukrin\u012f diabet\u0105, s\u0105nari\u0173 ir stuburo problemas, kepen\u0173 ir tul\u017eies p\u016bsl\u0117s sutrikimus, netgi padid\u0117jusi\u0105 v\u0117\u017eio rizik\u0105.<\/p>

\u201eAntsvoris ir nutukimas i\u0161provokuoja ne tik fizinius negalavimus, bet ir stipriai veikia \u017emogaus psichologin\u0119 b\u016bkl\u0119. 8 i\u0161 10 antsvorio turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 skund\u017eiasi prastu miegu, miego apn\u0117ja. Tai rei\u0161kia, kad \u017emogus nepailsi nakt\u012f, dien\u0105 jau\u010diasi pavarg\u0119s, ma\u017e\u0117ja darbingumas ir motyvacija r\u016bpintis savimi. Tokia u\u017edara grandin\u0117 ilgainiui veda \u012f depresij\u0105\u201c, \u2013 ai\u0161kina vaistinink\u0117 K. \u0160nirp\u016bnien\u0117.<\/p>

Apklausos duomenimis, pus\u0117 respondent\u0173 d\u0117l antsvorio ir nutukimo patyr\u0117 dusul\u012f, greit\u0105 nuovarg\u012f, padid\u0117jusi prakaitavim\u0105, s\u0105nari\u0173 skausm\u0105. Tre\u010ddalis (33 proc.) nurod\u0117, kad ken\u010dia nuo negalavim\u0173 ar lig\u0173, susijusi\u0173 su per dideliu svoriu.<\/p>

Gydytoja J. D\u016bdien\u0117 teigia, kad antsvorio ir nutukimo pasekm\u0117s organizmui da\u017enai atsiskleid\u017eia palaipsniui, o nutukimas taip pat gali b\u016bti kit\u0173 sutrikim\u0173 pasekm\u0117, pavyzd\u017eiui, hormon\u0173 disbalanso.<\/p>

\u201eIlgai i\u0161liekantis antsvoris ir nutukimas da\u017enai sukelia arterin\u0119 hipertenzij\u0105, prie\u0161diabetin\u0119 b\u016bkl\u0119 ar i\u0161sivysto II tipo cukrinis diabetas. Ken\u010dia s\u0105nariai, ypa\u010d keliai \u2013 grei\u010diau vystosi artroz\u0117, sutrinka jud\u0117jimas. Prie viso to prisideda miego sutrikimai \u2013 kv\u0117pavimo sustojimai nakties metu, nuolatinis nuovargis. Ir tai tik prad\u017eia. Tiesiogin\u0117s ir baisiausios nutukimo pasekm\u0117s, kuri\u0173 stengiam\u0117s i\u0161vengti, yra infarktas ir insultas\u201c, \u2013 sako ji.<\/p>

Kod\u0117l vieniems pavyksta, o kitiems \u2013 ne?<\/strong><\/p>

Antsvorio ir nutukimo problema n\u0117ra tik valios klausimas. Didel\u0119 \u012ftak\u0105 turi genetika, hormon\u0173 pusiausvyros sutrikimai, l\u0117tesn\u0117 med\u017eiag\u0173 apykaita, net psichologin\u0117s prie\u017eastys. Kai kurie \u017emon\u0117s paveldi med\u017eiag\u0173 apykaitos ypatybes, kurios trukdo pasijusti sotiems net suvalgius \u012fprast\u0105 maisto kiek\u012f, o kitiems sotumo jausmas tiesiog ateina v\u0117liau.<\/p>

\u201eMoksli\u0161kai \u012frodyta, kad daliai \u017emoni\u0173 reikia didesni\u0173 maisto porcij\u0173, kad pasijust\u0173 sot\u016bs. J\u0173 skrandis grei\u010diau i\u0161situ\u0161tina, tod\u0117l alkio signalai pasikartoja da\u017eniau. O jeigu dar sergama, pavyzd\u017eiui, cukriniu diabetu, med\u017eiag\u0173 apykaita dar labiau i\u0161sibalansuoja. Tokiu atveju vien dieta nepadeda \u2013 reikalinga ir medikamentin\u0117 pagalba\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia vaistinink\u0117.<\/p>

Gydytoja papildo, kad ypa\u010d svarbu \u012fvertinti visum\u0105 ir neskub\u0117ti su sprendimais. Kartais vien dieta ir sportas tiesiog neveikia d\u0117l fiziologini\u0173 apribojim\u0173 \u2013 svarbu \u012ftraukti daugiau specialist\u0173.<\/p>

\u201eKai nutukimas pa\u017eeng\u0119s, reikia komandini\u0173 sprendim\u0173 \u2013 \u012ftraukiant dietolog\u0105, endokrinolog\u0105, \u0161eimos gydytoj\u0105, o kartais ir psicholog\u0105. Psichologinis pasirengimas keisti gyvenimo b\u016bd\u0105 yra ne ma\u017eiau svarbus nei pati mitybos schema. Be to, kei\u010diantis svoriui \u2013 labai svarbu keisti ir vaist\u0173, kuriais kontroliuojamos l\u0117tin\u0117s ligos, dozes\u201c, \u2013 akcentuoja ji.<\/p>

Papildai ir vaistai \u2013 kada j\u0173 prireikia?<\/strong><\/p>

Pasak K. \u0160nirp\u016bnien\u0117s, kaip pagalbin\u0117 priemon\u0117 gali b\u016bti naudojami maisto papildai, padedantys suma\u017einti apetit\u0105 ar pagerinti vir\u0161kinim\u0105.<\/p>

\u201ePavyzd\u017eiui, skaidulos suma\u017eina alkio jausm\u0105, chromas ir cinamonas gali reguliuoti cukraus kiek\u012f kraujyje, o garcinija, tr\u016bka\u017eol\u0117 ar paprik\u0173 ekstraktas padeda spartinti med\u017eiag\u0173 apykait\u0105. Vis d\u0117lto svarbu pabr\u0117\u017eti, kad papildai yra tik priemon\u0117 \u2013 o ne stebuklas. Perkant maisto papild\u0105 ne i\u0161 vaistin\u0117s, reik\u0117t\u0173 \u012fsitikinti, ar jis yra saugus ir registruotas Lietuvoje\u201c, \u2013 pa\u017eymi vaistinink\u0117.<\/p>

Anot jos, vaistin\u0117se \u0161iuo metu galima rasti ir vaist\u0173, skirt\u0173 nutukimui gydyti \u2013 jie veikia \u012fvairiais mechanizmais: slopina apetit\u0105, ilgina sotumo jausm\u0105, ma\u017eina gliukoz\u0117s kiek\u012f kraujyje, l\u0117tina skrand\u017eio i\u0161situ\u0161tinim\u0105 ar riboja riebal\u0173 \u012fsisavinim\u0105. Tai receptiniai vaistai, tod\u0117l j\u0173 skyrimas visada turi b\u016bti individualus ir su gydytojo skyrimu \u2013 atsi\u017evelgiant \u012f paciento sveikatos b\u016bkl\u0119, kitas ligas bei vartojamus medikamentus.<\/p>

\u0160iai nuomonei pritaria ir gydytoja J. D\u016bdien\u0117 \u2013 jos teigimu, sud\u0117tingesniais atvejais receptiniai vaistai tampa svarbia pagalbos priemone.<\/p>

\u201eYra vaist\u0173, kurie imituoja organizme esan\u010dius hormonus, ma\u017eina gliukoz\u0117s kiek\u012f kraujyje, gerina jautrum\u0105 insulinui, l\u0117tina maisto i\u0161 skrand\u017eio pasi\u0161alinim\u0105. Jie padeda ilgiau jaustis sotiems ir taip ma\u017eina per didel\u012f kalorij\u0173 suvartojim\u0105. Ta\u010diau j\u0173 tikslas \u2013 pad\u0117ti formuoti sveikus \u012fpro\u010dius, o ne juos pakeisti\u201c, \u2013 ai\u0161kina gydytoja.<\/p>

Vaikyst\u0117s \u012fpro\u010diai \u2013 problema suaugus<\/strong><\/p>

Vis da\u017eniau nutukimo tema palie\u010dia ir vaikus bei paauglius. K. \u0160nirp\u016bnien\u0117 pastebi, kad vaistin\u0117se pasirodo vis daugiau jaun\u0173 \u017emoni\u0173, kuri\u0173 mitybos \u012fpro\u010diai kelia nerim\u0105.<\/p>

\u201eVietoj \u0161ilt\u0173 piet\u0173 \u2013 bandel\u0117s ar de\u0161rainiai, vakarienei \u2013 pica. Sportui po pamok\u0173 nelieka laiko. Jei tokie \u012fpro\u010diai nesikeis, ilgainiui \u0161ie vaikai taps nuolatiniais endokrinolog\u0173 pacientais\u201c, \u2013 persp\u0117ja vaistinink\u0117.
Abi pa\u0161nekov\u0117s vieningai sutaria \u2013 antsvoris ir nutukimas netur\u0117t\u0173 b\u016bti stigmatizuojami ar slepiami. Tai \u2013 reali sveikatos problema, kuri\u0105 reikia spr\u0119sti, o ne ignoruoti.<\/p>

\u201eNutukimas n\u0117ra tinginyst\u0117s ar valios tr\u016bkumo po\u017eymis. Tai \u2013 sud\u0117tingas organizmo sutrikimas, reikalaujantis \u017einojimo, kantryb\u0117s ir profesionalios pagalbos. Nuo\u0161ird\u017eiai linkiu ne tyliai kent\u0117ti, bet kreiptis profesionalios pagalbos\u201c, \u2013 sako \u0161eimos gydytoja J. D\u016bdien\u0117.<\/p>

\u201eGintarin\u0117s vaistin\u0117s\u201c u\u017esakymu \u201eSpinter tyrimai\u201c vasario 17-27 dienomis apklaus\u0117 i\u0161 viso 1015 Lietuvos gyventoj\u0173, kuri\u0173 am\u017eius buvo 18-75 metai.<\/p>

\u0160altinis: ELTA.lt<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gyventoj\u0173 apklausos duomenys rodo, kad daugiau nei pus\u0117 (52 proc.) \u017emoni\u0173, susid\u016brusi\u0173 su antsvoriu ar nutukimu, patyr\u0117 \u017eem\u0105 savivert\u0119 ir<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-10740","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-be-kategorijos-lt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10740"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10740\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spinter.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}